Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 113.15g | Carb: 94.72g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, SPAR Сырники. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Салат Овощной. Dinner: Красное Золото Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб. Snacks/Other: To Be Muscle Коктейль Молочный Протеиновый, Вологодское Лето Кефир 1%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabilaky's weight history
|