Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
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193.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
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1969 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 81.55g | Carb: 255.08g.
Breakfast: Miel, St Hubert Oméga 3, Pain, Café. Lunch: Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Champignons de Paris, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Danone Activia Touche de The Noir et Poire, Pommes de Terre Vapeur. Dinner: Potimarron, Mâche, Tomates Cerises, Châtaigne, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Aoste Serrano les Fines et Fondantes, Avocat, Elle & Vire Carré Frais, Pain Grillé, Lidl Éclair à la Vanille, Lipton Thé Caramel, Vin Muscat, Heineken Bière, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Poireaux, Oignons, Pomme de Terre, Potimarron. more...
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losing 7.7 lb a week
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