Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 123.30g | Prot: 45.53g | Carb: 25.97g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Яблоко Зеленое, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Семенишна Сметана 30%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Parmalat Сливки 23%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 35%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
 Comments
Кто-то мне говорил, что углеводная загрузка на кето помогает сдвинуть вес... Ок, будем называть зажор углеводной загрузкой)) Но ведь сработало! 😜
27 Oct 18 by member: ElenValery
|
27 Oct 18 by member: _Стройная
|
Это я говорила) поздравляю🎉 только часто уж не надо)
27 Oct 18 by member: KASTA495
|
вот это да! вот кто ведьма!😂
27 Oct 18 by member: Виккикики
|
Вик, судя по возрасту - уже баба яга)) 🙈
27 Oct 18 by member: ElenValery
|
Каста, нет, я не то что часто, вообще не планирую никаких загрузок. Это случайно получилось. Реально стресс на работе заедала. Думала разочек и остановлюсь, а получилось на неделю... Теперь здоровье восстанавливать приходится, не только вес. Больше не хочу! Тут же какое дело: переберешь с углеводами - инсулин разгуливается и организм опять просит жрать. Какой-то замкнутый круг получается. Слава богу, вырвалась!))
27 Oct 18 by member: ElenValery
|
ElenValery фу, такую ерунду писать! Ведьмы не стареют😉
27 Oct 18 by member: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenValery's weight history
|