Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 97.91g | Carb: 155.43g.
Breakfast: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрыня Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Перепел, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красный Перец, Яблоко Желтое, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|