Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
475 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 25.08g | Carb: 33.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Победа Шоколад Горький без Сахара. Lunch: Сливочное Масло, Блины Гречневые. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Слива, Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|