Dayaneq's Journal, 23 October 2018

111.6 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1439 kcal

Fat: 55.21g | Prot: 61.38g | Carb: 144.74g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Requeijão, Vitamina de Abacate. Lunch: Suco de Maracujá, Aurora Linguiça Toscana, Baião de Dois, Maminha. Dinner: Baden Baden Cerveja Weiss, Pão Francês, Guacamole. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal. more...

1357 kcal

Activities & Exercise: Resting - 23 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...