als_kam's Journal, 22 October 2018

Не знаю, как так вышло, что за неделю ушёл 1 кг. Совсем этого не чувствую

107.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

855 kcal

Fat: 15.35g | Prot: 29.89g | Carb: 156.69g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Гранат, Orion Чокопай, Груши. more...

1270 kcal

Activities & Exercise: Шаги - 3 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...