|
Понедельник, после шашлыков, не верится. Ну ладно, посмотрим.
|
180.1 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 141.46g | Carb: 185.67g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мёд, Геркулес, Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Батон Сырный, Каждый День Кекс с Изюмом, Майонез, Свекла Вареная, ВкусВилл Навага Жареная, Картофельное Пюре. more...
|
losing 6.2 lb a week
|