Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 53.88g | Carb: 172.20g.
Breakfast: Мёд, Молочные Горки Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Молочные Горки Молоко 3,2%, Чай, Домашний Творог, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Котлеты Курино-Свиные на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Котлеты Курино-Свиные на Пару, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Банан, Красное Яблоко, Домашний Творог. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|