Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 103.74g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|