Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 36.61g | Carb: 147.28g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, De Cecco Паста со Шпинатом, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Докторская, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Огурецы Сладкого Рассола, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|