Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 112.00g | Carb: 70.48g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, SPAR Сырники. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Салат Овощной. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabilaky's weight history
|