Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 92.84g | Carb: 235.72g.
Breakfast: Мёд, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мария Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Котлеты Печ#. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|