Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
179.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
520 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 25.24g | Carb: 55.94g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Lunch: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Цветная Капуста. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|