Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
2656 kcal
|
Fat: 150.72g | Prot: 166.88g | Carb: 159.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec , Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленный Лук-Порей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Ptit Quebec. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Репа, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|