Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 82.54g | Carb: 134.36g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Помидоры, Яйцо. Lunch: Жареные Кальмары, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Ritter Sport Миндаль в Карамели. Snacks/Other: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фруто Няня Банановый Сок, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strizheletskaya's weight history
|