Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 116.82g | Carb: 63.42g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, SPAR Сырники, Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Гуляш из Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Помидоры, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Омлет Яично-Белковый. Snacks/Other: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabilaky's weight history
|