Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
173.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 50.54g | Carb: 174.87g.
Breakfast: Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сметана , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Плов из Телятины, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Виноград, Пряники. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenaverevkina's weight history
|