Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
2441 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 156.96g | Carb: 204.42g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Зерновой, Сыр Ptit Quebec, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Granula Bar , Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|