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Überraschung😁
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181.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
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1588 kcal
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Fat: 63.95g | Prot: 57.17g | Carb: 197.02g.
Breakfast: Birnen, Vitafit Tomatensaft, Kaufland Bio Kräuterkäse, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Haferflocken. Lunch: Banane, Salatgurke, Tomaten, Rettichsalat, Vegafit Gemüseschnitzel. Dinner: Spreewälder Rindfleischsalat, REWE Gurkensalat, Dinkelbrot, Maredo Zwiebeln, Aldi Kräuterquark. Snacks/Other: Bounty Bounty. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Yeah, das ist aber eine tolle Überraschung. Schön! Tollen Mittwoch für dich
17 Oct 18 by member: Nizzy1988
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17 Oct 18 by member: Klebefliege
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