Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 51.72g | Carb: 68.80g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Глобус Сосиски Молочные, Чай с Лимоном, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|