Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
|
2256 kcal
|
Fat: 128.15g | Prot: 136.74g | Carb: 138.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Картофельное Пюре, Goodman Филе Миньон, Сливочное Масло. Snacks/Other: Кефир Мой, Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1588 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|