|
Завтрак 12.10 Овсяноблин с творогом и бананом + кофе с молоком
|
140.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 54.13g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Домашний Творог, Молочные Горки Сметана 20%, Евроопт Банан, Молочные Горки Молоко 3,2%, Яйцо, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе (Растворимое), Молочные Горки Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Кефирный Продукт, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|