Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 71.97g | Carb: 17.00g.
Breakfast: Маскарпоне, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Сосиски Сливочные. Lunch: Вологодская Ягода Маслята Быстрозамороженные Резаные, Говядина Отварная, Свинина Тушеная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexanto1970's weight history
|