Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2018:
|
2551 kcal
|
Fat: 118.28g | Prot: 81.07g | Carb: 208.97g.
Breakfast: Norven Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Delicados Сырный Соус, Delicados Начос Оригинальные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Лента Форель Холодного Копчения. more...
|
|
1588 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|