Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 61.89g | Carb: 115.33g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Квашеная Капуста. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сыр Сулугуни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_milashka's weight history
|