|
Стоит только уменьшить питание, и немного увеличить активность (и это я не про полноценные тренировки, а хотя бы про долгие пешие прогулки!), вес идет вниз.
|
120.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 84.46g | Carb: 242.89g.
Breakfast: Мёд, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Маслины, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Муравейник. Snacks/Other: Campina Пудинг Шоколадный, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Сливочное Крем-Брюле, Печеное Яблоко. more...
|
|
1330 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|