Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
231.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 77.41g | Carb: 10.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Льняное Масло. Lunch: Звенигора Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Dinner: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Звенигора Сыр Голландский, Желудки Куриные, Сердце Куриное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|