Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 125.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
|
2389 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 162.23g | Carb: 238.44g.
Breakfast: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Магнит Яблоко, Чиабатта Бездрожжевая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка), Яичный Белок, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Lunch: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Копченов Куриный Фонарик, Хлеб Ржаной(Монетка), Белебеевский Сыр Голландский. Dinner: Чиабатта Бездрожжевая, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка). Snacks/Other: Уралец Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Маковки, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|