Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
230.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 54.51g | Carb: 73.53g.
Breakfast: Льняное Масло, Дыня, Арбуз, Конфеты, Гречневая Каша, Сливочное Масло, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Звенигора Сыр Голландский. Dinner: Аджика, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|