Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
230.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 56.72g | Carb: 4.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Звенигора Сыр Голландский, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Звенигора Сыр Голландский, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|