Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 66.02g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ашан Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вино Сухое, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Дубки Колбаса Московская, Куриный Рулет, SPAR Ватрушка Королевская. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|