irasamara's Journal, 12 October 2018

Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
154.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
1449 kcal Fat: 56.58g | Prot: 66.02g | Carb: 152.14g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ашан Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вино Сухое, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Дубки Колбаса Московская, Куриный Рулет, SPAR Ватрушка Королевская. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



irasamara's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.