|
ну, начинаем движение вниз! 😊
|
123.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 94.33g | Carb: 170.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мороженое, Яблочный Штрудель, Овощи Гриль, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|