Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
210.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 89.64g | Carb: 270.16g.
Breakfast: Виноград, Брынза, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Здорово Слайсы, Избенка Ацидофилин 3,2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Ленивая Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Избенка Ацидофилин 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Избенка Ацидофилин 3,2%, Здорово Слайсы, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Виноград, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|