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Endlich Bewegung in die richtige Richtung. ☺️
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185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
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1955 kcal
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Fat: 82.12g | Prot: 82.58g | Carb: 229.78g.
Breakfast: Nutella Nutella, Rosinenbrötchen. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Karottensalat, Paniertes Schnitzel. Dinner: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Spätzle, Baktat Rote Linsen Gekocht. Snacks/Other: Yorma's Butterbreze, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Gekochtes Ei. more...
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losing 0.5 lb a week
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