Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
212.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 155.16g | Prot: 94.80g | Carb: 303.20g.
Breakfast: Банан, Избенка Ацидофилин 3,2%, Геркулес Овсянка, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Здорово Слайсы Пшеничные, SPAR Мясные Тефтели с Соусом. Dinner: Рот Фронт Карамель Тирамису, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Здорово Слайсы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|