Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 113.65g | Carb: 90.90g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Вода с Лимоном, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Красное Яблоко, Корица, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Dinner: Экспонента Экспонента без Наполнителя. Snacks/Other: Грейпфрут, Зеленый Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|