Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
215.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
613 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 22.73g | Carb: 45.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Камамбер, Батон Нарезной, Яичный Желток. Lunch: Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Каждый День Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|