|
наконец-то идём в снижение ;)
|
124.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
681 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 65.19g | Carb: 52.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
food porny's weight history
|