Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 68.18g | Carb: 187.63g.
Breakfast: Тёма Творожок с Грушей, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Жирные Сливки, Мистраль Гречка, Чай, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Жирные Сливки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай. Snacks/Other: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|