Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
|
2187 kcal
|
Fat: 126.72g | Prot: 143.85g | Carb: 119.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1593 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|