Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 65.42g | Carb: 113.16g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Тунцом, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|