Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
771 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 38.49g | Carb: 76.85g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Сало, Кофе с Молоком, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Окей Апельсин, Сало, Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|