Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 100.95g | Carb: 227.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Lefirelle Зефир Ванильный, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Рыба Отварная, Петрушка, Огурец, Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Рыбные Котлеты, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Snacks/Other: Гематоген, Гематоген, PureProtein Whey Protein, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
|
2074 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
niki0609's weight history
|