lin187's Journal, 09 September 2018

233.0 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 72.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

350 kcal

Fat: 9.31g | Prot: 15.76g | Carb: 6.88g.   Breakfast: Помидоры Черри. Lunch: Изюм (без Косточек), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Dinner: Коньяк, Сельдь, Говяжья Котлета на Пару. more...

2834 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Cardio - 7 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...