lin187's Journal, 30 August 2018

238.5 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 77.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

636 kcal

Fat: 25.62g | Prot: 17.66g | Carb: 84.38g.   Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Other: Фармстандарт Компливит, Рот Фронт Птичье Молоко. more...

2835 kcal

Activities & Exercise: Endurance Sport - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...