lin187's Journal, 25 August 2018

243.6 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 82.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

189 kcal

Fat: 10.37g | Prot: 12.60g | Carb: 10.56g.   Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры Черри. more...

2953 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 15 minutes, Endurance Sport - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...