lin187's Journal, 18 August 2018

248.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 87.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

391 kcal

Fat: 18.26g | Prot: 19.90g | Carb: 38.85g.   Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Dinner: Блины на Молоке, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...

2952 kcal

Activities & Exercise: Endurance Sport - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...