Joanna HH's Journal, 01 October 2018

Guten Morgen

209.7 lb Lost so far: 42.5 lb.    Still to go: 46.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2044 kcal

Fat: 73.06g | Prot: 61.02g | Carb: 305.86g.   Breakfast: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lunch: Deluxe Spanische Kroketten mit Blauschimmelkäsefüllung, Chicken Nuggets, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Äpfel, Heißer Kakao, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Mangos, Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...

2916 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...