Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 53.36g | Carb: 114.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Отварная, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушка. Snacks/Other: Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|